Por tipo de pilates
Pilates para embarazo y posparto en Cantabria
Actualizado ·
25 centros de Cantabria publican esta modalidad en su oferta. Los mejor valorados son Inspira Pilates & Movimiento - Pilates Natalia Testón (Santa Cruz de Bezana), Pilates Santander Center (Santander) y MIND PILATES STUDIO (Santander).
Centros de Cantabria que publican clases específicas de pilates prenatal, para embarazo o de recuperación posparto. Si estás buscando también trabajo de suelo pélvico, revisa la ficha de cada centro: varios lo indican expresamente.
¿Qué es el pilates prenatal y posparto?
El pilates prenatal adapta los ejercicios a cada trimestre del embarazo, y el posparto acompaña la recuperación después del parto, a menudo junto a trabajo específico de suelo pélvico e hipopresivos.
- Ejercicio adaptado para mantenerse activa durante el embarazo
- Grupos específicos, separados de las clases generales
- Trabajo de suelo pélvico y recuperación guiada en el posparto
¿Para quién es?
Para embarazadas con el visto bueno de su matrona o su médico, y para la recuperación tras el parto. La pauta la marca siempre tu profesional sanitario; la clase la adapta el centro.
Una de cada cuatro fichas del directorio publica oferta de embarazo o posparto, desde clínicas de fisioterapia con suelo pélvico hasta estudios con programas de máquinas específicos para gestantes. Los grupos son reducidos y suelen pedir contacto previo.
Santander
- Pilates Santander Center Excepcional Pilates suelo y máquina, pre y posparto
- MIND PILATES STUDIO Excepcional Pilates clásico, contemporáneo y terapéutico
- Rosa Núñez Pilates Muy recomendado Pilates, Garuda y reformer
- Pilates Castelar Muy recomendado Pilates Stott, grupo e individual
- BALI pilates & entrenamiento Recomendado Pilates y entrenamiento, con grupo de embarazo
Torrelavega
- Clínica Fervia En evaluación Centro multidisciplinar Pilates en clínica
- Integra Movimiento En evaluación Centro multidisciplinar Pilates en clínica
- Espacio Salud Fontaneda En evaluación Centro multidisciplinar Pilates en clínica
Castro-Urdiales
- Centro de entrenamiento DINAMO Recomendado Centro multidisciplinar Pilates en centro de entrenamiento
- Aixa Sport Center En evaluación Centro multidisciplinar Pilates en clínica
Camargo
- Avanza espacio de salud En evaluación Centro multidisciplinar Pilates mat
Piélagos
- FisioColl - Fisioterapia y pilates reformer Muy recomendado Centro multidisciplinar Pilates máquinas en clínica
Santa Cruz de Bezana
- Inspira Pilates & Movimiento - Pilates Natalia Testón Excepcional Pilates suelo y máquinas
- Mejora Salud y Rendimiento Muy recomendado Pilates reformer
El Astillero
- Activa Pilates Muy recomendado Pilates suelo y máquinas
- EQUILIBRIA Recomendado Centro multidisciplinar Pilates en centro de entrenamiento
Laredo
- Centro Kalpa Muy recomendado Pilates reformer
Santa María de Cayón
- Mejora Pilates Muy recomendado Pilates reformer
Suances
- OSTEMA Fisioterapia-Osteopatía-Pilates Muy recomendado Centro multidisciplinar Pilates en clínica
Colindres
- Mos Pilates Estudio Muy recomendado Pilates suelo y máquina
Cabezón de la Sal
- On Clinic | Pilates, Fisioterapia ,Entrenamiento de Fuerza y Nutrición en Cabezón de la Sal Muy recomendado Pilates máquinas
San Vicente de la Barquera
- El Puente Pilates Recomendado Pilates máquinas
Medio Cudeyo
- Fisio Salud Solares En evaluación Centro multidisciplinar Pilates en clínica
Ribamontán al Mar
- Pilates Studio María Alonso Excepcional Pilates suelo y máquinas
Reocín
- Fisioterapia del Valle Muy recomendado Centro multidisciplinar Pilates terapéutico
Preguntas frecuentes
¿Desde qué semana puedo hacer pilates embarazada?
Eso lo marca tu matrona o tu médico, no un directorio ni un centro. Con el visto bueno sanitario, los centros con programa prenatal adaptan la clase al trimestre; la mayoría pide una consulta previa.
¿Puedo hacer reformer estando embarazada?
Hay centros en Cantabria que publican programas de máquinas específicos para embarazo y posparto, con ejercicios y cargas adaptados. Como siempre: visto bueno sanitario primero y programa específico después, no una clase general.
Qué recoge esta página, y qué no
Aquí aparecen los centros que publican esta modalidad en su web, sus redes o su ficha, con fuente y fecha verificadas. Un centro que la imparta sin decirlo públicamente no puede aparecer, porque no inventamos datos de negocios ajenos. Si es tu caso, envíanos tu información: la inclusión es gratuita y se reevalúa la ficha. El método completo está en la metodología.